Quer encontrar o caminho para potencializar sua performance? Preste atenção nos seus pulmões

Cerca de 8,5 milhões de vezes - esta é a quantidade de respirações que você costuma fazer em um ano. Você já se perguntou quantas delas foram feitas de forma adequada?

Nada de misticismos: o que há por trás das terapias energéticas é ciência

Há mais de um século, estamos acostumados a aceitar a ideia de que existe uma relação direta entre algo que não vemos - a energia - e algo que é visível aos olhos - as manifestações materiais. Mas o que muitas vezes não nos damos conta é que a própria mat

Você sabia que já é possível enxergar o momento em que está meditando?

Monges budistas e CEOs de mega empresas podem não concordar em muita coisa, mas ambos utilizam a mesma técnica para atingir seus objetivos. Sabe qual? A meditação!

Biohacking: um caminho futurista para ser a melhor versão de si mesmo já

O termo biohacking surgiu na virada dos anos 2000 e, embora existam muitas variações sobre sua prática, a ideia básica é investigar nossa própria natureza, descobrir como ela atua e potencializá-la - o que pode ser direcionado para gerar saúde e vitalidad

Maternidade: cuidar de si, do bebê e do futuro - uma manifestação de amor

A ciência já investigou profundamente as relações entre os hábitos adotados pelas mulheres antes, durante e após a gestação e as condições de vida de seus bebês. Se já temos todo esse conhecimento científico, será que podemos dizer que a sociedade está...

Um olhar 360 graus para a desintoxicação: corpo, mente e energia fluindo sem barreiras

Um olhar de 360 graus para o nosso detox pode fazer uma revolução integral em nossas vidas, ajudando a evitar as cargas tóxicas e a nos livrar das que não conseguimos deixar de receber no dia a dia

Os alimentos certos para cada fase do ciclo menstrual

Assim como cada ciclo menstrual pode ser dividido em 4 fases principais, as variações nos alimentos necessários também tendem a acompanhar essa ordem.

Meditação não é bicho de sete cabeças

Com técnicas simples, a terapeuta Wilma Bolsoni, vai desmistificar a meditação e fazer com que você, de uma vez por todas, consiga incluir essa prática no seu dia a dia.

Como a ciência vem revelando o poder terapêutico milenar das pirâmides

As pirâmides são utilizadas, há milhares de anos, por diversas culturas. Em torno destas estruturas sempre houve muito mistério, mas que a ciência já vem desvendando. Descubra o poder milenar das pirâmides.

Crioterapia: da origem milenar à mais alta tecnologia – conheça o poder do frio

Acelere sua recuperação corporal com o poder medicinal das baixas temperaturas, conhecida há mais de quatro mil anos, em uma versão de alta tecnologia.