Se liga, você é feito de energia

Wilma Bolsoni nos explica que se quebrarmos a matéria em partes cada vez menores chegamos aos elétrons e aos fluxos eletromagnéticos no nosso corpo. Essa energia que flui e vibra em você afeta como você percebe o mundo e como o mundo percebe você.

Dez hábitos para ter um sono saudável e uma vida mais feliz

Dormir bem pode mudar seu humor e evitar doenças. Veja as 10 dicas da Dra. Sol Ayala, médica da Awake, para melhorar sua saúde e qualidade de vida.

Como eu subi o Pico da Neblina com o peso de uma separação nas costas

Depois de anos de casada, Roberta, uma mulher ativa e divertida, passa por uma dura separação e está deprimida e sem disposição. Mas a ideia de subir o Pico da Neblina surge na sua vida e vira o estímulo para ela sair da cama e procurar uma nutricionista,

Visão integrada da medicina: a medicina do futuro

A medicina integrativa olha o indivíduo como um todo. Os sistemas do organismo são interligados. Tratar uma doença é também entender o que a causou.

Nada é matéria, tudo é vibração

Há mais de um século, o físico alemão Max Planck concluiu que tudo o que supomos ser sólido é constituído de blocos de energia e não de matéria. Ou seja, tudo o que conhecemos se trata de energia em diferentes frequências vibratórias.

Grounding: nos reconectando com os elementos da natureza

Durante milhares de anos fomos inventando artifícios para facilitar o nosso dia a dia e trazer mais conforto. Mas em muitos casos o que desenvolvemos para viver melhor também nos distanciou do contato com a natureza.

Um dia eu aprendi a voar e cheguei à Tailândia

Todo mundo tem medo de alguma coisa. Mas como fazer para não deixar o medo ficar maior que a sua vida? A terapia vibracional teve um papel importante nessa história baseada em fatos reais.

Os anos que os ultraprocessados tiram de você

Ingerir alimentos processados é o mesmo que acelerar o envelhecimento das células. Estou falando daqueles produtos típicos de supermercado, embalados em saquinhos, caixinhas ou pacotes.

Adaptação: seu corpo protege você de você mesmo

Fabio Bechelli explica o que acontece com o organismo ao comer mal, beber pouca água e dormir errado. O seu corpo se adapta para tentar fazer você sobreviver melhor apesar de tudo isso. Até a hora que a adaptação vira uma dor crônica ou uma doença.

Açúcar. Comece a se preocupar

Natalia Marques nos explica por que as rugas de preocupação podem ser derivadas do açúcar. Todo mundo sabe que açúcar em excesso traz uma série de complicações para o organismo. O que pouca gente imagina é que ele também é responsável pelo envelhecimento.